إذا كنت تعاني من الشفاه الشاحبة فربما هذا يشير إلى نقص الحديد في جسمك، وتكون هذه الأعراض عند النساء أكثر منها عند الرجال، لذا ينصح بإضافة المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد إلى نظامك الغذائي مثل الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ .